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游泳·从熟悉水性、憋气入手，主要教授蛙泳要领，通过完整的学习完全可以让零基础的学员掌握游泳的基本要领 。
瑜伽·力量与柔软、体式与意念、汗水与呼吸，随着人们对健康的日益关注，瑜伽成了一种生活状态，成为众多女性对美的不懈追求。
乒乓球·规范基本姿势，教授短球推挡、拉球、杀球等，通过培训学习提高技术、丰富战术，使大家在轻松的学习中感受到乒乓球运动所蕴含的巨大魅力。
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