为维护宝鸡市场监管局干部职工健康权益，促进家庭和睦、社会和谐，缓解心理压力，促进身心健康，10月15日下午，由宝鸡市总工会开展的职工心理健康公益讲座走进宝鸡市场监管局，来自悦上心理的签约咨询师元禾老师为干部职工们带来了主题为《阳光心态·做情绪的主人》——心理压力管理暨心理保健知识专题讲座。
讲座中，元禾老师用扎实的理论功底、丰富的实践经验、风趣的语言风格，围绕着“心理健康概念”“情绪管理”“寻找阳光心态”三个方面为大家讲解了相关的知识、原理以及心理调适方法，并对工作学习、婚姻家庭、亲子教育等方面进行了深入浅出的讲解，同时穿插风趣幽默、通俗易懂的小故事、短视频，引导大家培养良好的情绪调控和社会适应能力，倡导树立心理健康理念和养成健康生活方式。现场气氛活跃、互动频繁，讲座提升了干部职工情绪管理的能力；提高了自我减压、自我调节的能力，取得了良好的效果。
本次讲座，干部职工们受益匪浅，纷纷表示听完讲座后感到轻松和释然，并对心理健康的重要性有了更深刻的体会，正确管理压力，以积极、健康向上的心态投入到工作和生活中，更好的驾驭自己的工作和生活。
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